Фото: Freepik.com
Многие люди любят ходить в баню, считая ее в том числе способом профилактики или лечения целого ряда болезней. Когда баня действительно в помощь, а когда может стать опасной рассказала изданию aif.ru врач-терапевт первого терапевтического отделения Пушкинской больницы им. профессора В. Н. Розанова Анна Житко.
"Основной эффект бани – закаливание за счет резкой смены контрастных температур. Это повышает устойчивость иммунной системы к инфекционным заболеваниям. Парение благотворно влияет на стенки сосудов, способствуя снижению риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Благодаря тому, что в парной мы дышим горячим воздухом, у нас увеличивается объем вентиляции легких, поэтому многие пациенты, страдающие заболеваниями бронхолегочной системы, чувствуют улучшение состояния", - пояснила она.
Кроме того, отметила врач, "в бане усиливается кровообращение, и кровь из центра устремляется к периферии, такое перераспределение улучшает работу левого желудочка и предсердия", однако речь идет "только о здоровых людях, без серьезных хронических болезней".
Еще один благотворный фактор - банный пар снижает уровень стресса, основную причину многих расстройств.
"В парной человек расслабляется, его эмоциональный фон стабилизируется – приходят легкость и блаженство", - отметила Житко.
А вот другой эффективный, как считают многие, способ снятия стресса – алкоголь – в парилке, где нагрузка на сердечно-сосудистую систему и так высока, категорически противопоказан, подчеркнула врач.
"Более того, принимать спиртное, даже легкий алкоголь, не следует и после процедуры, ведь спиртное возбуждает адреналовую систему и приводит к учащению сердечного ритма. Подобным же образом действует и горячий пар, что в сумме может привести к трагедии. Банный день – это день очищения во всех смыслах. Травяные чаи, компоты, морсы", - предупредила она.
Врач особо отметила, что в случае плохого самочувствия посещение бани лучше отложить до полного выздоровления, так как парной ритуал может осложнить течение болезни, а при любом хроническом заболевании необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
БАНЯ СТРОГО ПРОТИВОПОКАЗАНА
- беременным и кормящим женщинам,
- дамам во время месячных;
- маленьким детям;
- людям с инфекционными заболеваниями и с повышенной температурой тела;
- гипертоникам, людям с эпилепсией;
- при воспалительных процессах на коже;
- при варикозе;
- людям, плохо контролирующим хронические заболевания или с тяжелым течением сахарного диабета, онкологии и т. д.
